2019-08-20 🧘♀️8/20 運動 ダイエット 筋トレ ワークアウト 記録 BeatFit きょうはこれだけ… あとダンベルをテキトーに20×3 ヨガもやりたいポーズだけテキトーにやった… なにかしらやったという その事実が たいせつ🙆♀️ (と自分に言い聞かせる)