最近、身体の不調に悩まされている…。 その不調は主に午後2〜3時くらいあらわれる。 たぶんだけど、低血糖と、冷房症？冷房病？のコンボなのかなと思っている。 とにもかくにも気持ち悪い。胃が痛い。 寒いのに汗だくになる。 お昼食べたあとなのにえぐめの…

きょうはこれだけ… あとダンベルをテキトーに20×3 ヨガもやりたいポーズだけテキトーにやった… なにかしらやったという その事実が たいせつ🙆‍♀️ (と自分に言い聞かせる)